パプリカを収穫した。 調理方法はいろいろあるが、種や房の部分に栄養が多くあるとのこと。 あまり切り刻まない方が栄養価は高そうだ。 柵切りにしてそのまま食べる。…まあまあ普通に食べられる ビタミンCはトマトの１０倍、ピーマンの２倍ある。 毎日少しづ…